Quali cibi evitare in menopausa?
Ci sono degli alimenti da evitare oppure preferire durante la menopausa? Ovviamente sì, ecco quali sono.
Sport migliori in menopausa
Quali sono gli sport migliori da fare in menopausa per rimanere in forma e perdere peso?
Come combattere la disidratazione in menopausa
Ti senti e ti vedi disidratata? Ecco come combattere la disidratazione in menopausa.
Alimentazione in menopausa: consigli utili e ricette light per non ingrassare
Qual è l’alimentazione corretta da avere in menopausa? Ecco tutti i consigli per non ingrassare e delle ricette estive super light.
Premenopausa: quanto dura questa fase?
La premenopausa si riferisce a un periodo ampio, che inizia con la pubertà e termina con l’arrivo della menopausa. Ecco come riconoscerlo.
5 motivi del dolore alle gambe in menopausa
Le 5 cause più comuni dei dolori alle gambe in menopausa e quali rimedi è possibile attuare.
Come combattere le vampate di calore in menopausa
Le vampate sono uno dei primi sintomi della menopausa, ma come combatterle? Ecco tutti i rimedi.
Macchie della pelle: consigli per vivere l’estate al meglio
La menopausa, a causa degli sbalzi ormonali, può portare a una predisposizione maggiore ad ammalarsi. Vediamo come rafforzare il sistema immunitario.
Frutta e verdura in menopausa
Una sana e bilanciata alimentazione aiuta contrastare gli squilibri metabolici in menopausa. Frutta e verdura risultano fondamentali per apportare i nutrienti in questa fase di vita.
Primissimi sintomi della menopausa: quali sono e come combatterli
Come faccio a capire che sono in menopausa? Quali sono i primi sintomi e come combatterli? Ecco tutto quello che devi sapere.
