Sintomi della menopausa? Ecco cosa dice un recente studio

Myo-inositolo, polifenoli del cacao e isoflavoni di soia alleati delle donne in menopausa nel ridurre i sintomi vasomotori e i parametri metabolici. Ecco cosa ha dimostrato un recente studio.

Estrogeni naturali e fitoestrogeni in menopausa

Gli estrogeni sono gli ormoni femminili per eccellenza, ecco le loro molteplici funzioni e gli effetti delle fluttuazioni durante la menopausa.

Polifenoli del cacao: cosa sono, proprietà e dove trovarli

I polifenoli del cacao sono un valido alleato per le donne in menopausa grazie ai loro benefici: ecco cosa devi sapere.

Isoflavoni di soia: proprietà e come assumerli

Tra gli isoflavoni utilizzati per trattare i sintomi della menopausa, la genisteina è stata ampiamente utilizzata.

Come gestire l’insonnia in menopausa

Le alterazioni del normale ciclo sonno-veglia sono piuttosto frequenti in menopausa, ma non vanno trascurate perché potrebbero portare ad altri disagi, compromettere la salute e la qualità di vita.