Estrogeni naturali e fitoestrogeni in menopausa
Gli estrogeni sono gli ormoni femminili per eccellenza, ecco le loro molteplici funzioni e gli effetti delle fluttuazioni durante la menopausa.
Alimentazione in menopausa: consigli utili e ricette light per non ingrassare
Qual è l’alimentazione corretta da avere in menopausa? Ecco tutti i consigli per non ingrassare e delle ricette estive super light.
I cibi ricchi di estrogeni da portare in tavola
Tutto sugli alimenti che contengono fitoestrogeni, molecole naturali, che per la loro composizione chimica si legano ai recettori degli estrogeni aiutando a ridurre i disturbi legati alla menopausa.
TOS: Pro e contro della Terapia Ormonale Sostitutiva
Che cos’è la TOS? Quali sono i vantaggi e gli svantaggi? Esistono delle terapie sostitutive naturali? Leggi l’articolo.
