Menopausa, sintomi e disagi più comuni e diffusi tra le donne
Quali sono i sintomi e i disagi più comuni nelle donne in menopausa e quando iniziano a manifestarsi? La menopausa è una fase fisiologica che accomuna tutte le donne e che generalmente inizia a manifestarsi a partire dai 45 anni, quando iniziano i primi sintomi e disturbi legati al cambiamento negli equilibri ormonali. È durante la perimenopausa, tra i 45 e i 52 anni, che possono sorgere i primi sintomi: vampate, sudorazioni improvvise, irritabilità e cambiamenti di umore, così come la tendenza a prendere peso.
Nella maggior parte delle donne i sintomi della menopausa durano circa quattro anni, ma in una donna su dieci possono durare più di dieci anni.
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I sintomi vasomotori (VMS) sono i principali sintomi della menopausa, che si verificano nell’80% delle donne e raggiungono il picco intorno all’ultimo periodo mestruale. La durata media è di 10 anni, ma è più lunga in cui la menopausa si manifesta precocemente [1].
Ecco i disturbi più diffusi in menopausa:
- Alterazione metabolica, interessa più del 40% delle donne in menopausa [2];
- Vampate di calore: sintomo classico della menopausa che interessa moltissime donne e dura in media un paio di anni; ma nel 25% dei casi può persistere anche per più di 5 anni. A questo sintomo si collega anche la sudorazione notturna;
- Facilità all’affaticamento: è un sintomo altamente soggettivo e dunque variabile, che dipende anche da aspetti comportamentali o da fattori sociali e ambientali;
- Insonnia, interessa circa il 38% delle donne e dipende dalle alterazioni ormonali e dalle vampate di calore notturne.
- Modificazioni del tono dell’umore possono già essere presenti con accentuazione talvolta della sindrome premestruale, cambiamenti di umore si osservano già nel 10% delle donne in perimenopausa. I disturbi psicologici riportati più spesso dalle donne in perimenopausa come l’irritabilità, il senso di affaticamento, non sono direttamente correlati con la caduta ormonale. Però, anche la mancanza di sonno indotta dalle vampate di calore e dalle sudorazioni notturne può essere causa di stanchezza, irritabilità e tristezza [3];
- Dispareunia (o dolore durante i rapporti sessuali): questo disturbo è legato all’atrofia vaginale, ovvero alla secchezza e al minore trofismo dei tessuti;
- Disturbi urinari: dipendono dall’alterazione dei tessuti connettivi che costituiscono vescica, uretra e tutte le altre strutture anatomiche deputate all’eliminazione dell’urina.
Principali sintomi della menopausa:
Sbalzi d’umore/ irritabilità | Aumento di peso | Disturbi del sonno
|
Vampate di calore/ sudorazioni notturne
| Calo dell’umore/ depressione
| Difficoltà di concentrazione/memoria
|
Disturbi urinari | Dolore durante i rapporti sessuali (dispareunia) | Calo della libido |
Quali sono gli altri segni e sintomi della menopausa?
Altre conseguenze fisiologiche della menopausa sono: l’indebolimento graduale della struttura dei capelli e delle unghie, la perdita di elasticità della cute e la comparsa di rughe. Infine, molte donne manifestano segni di osteopenia ed osteoporosi, legata all’esaurimento degli estrogeni circolanti e al progressivo invecchiamento dell’organismo.
Fonti
[1] Avis NE et al. Vasomotor Symptoms Across the Menopause Transition: Differences Among Women. Obstet Gynecol Clin North Am. 2018 Dec;45(4):629-640;
[2] Heidari R et al. Metabolic syndrome in menopausal transition: Isahan Healthy Program, a population based study. Diabetol Metab Syndr.2010 Oct 5;2:59;
[3] Linee guida AOGOI.
